W jaki sposób uniknąć osłabienia szkliwa zębów i dziąseł?

Szkliwo zębów uznawane za największą ochronę zębów, z tego względu należy o nie troszczyć się tak samo, jak o jamę ustną. Uszkodzenie szkliwa oraz kłopoty z dziąsłami, na przykład obniżenie ich linii (czyli recesja) mogą skutkować pojawieniem się bólu oraz chorób zębów. By uniknąć starcia szkliwa zębów powinno się stosować się kilku zasad. W przypadku wątpliwości trzeba poprosić o poradę kontaktując się ze stomatologiem.

Głównie na początek warto zwrócić uwagę na swoją dietę. Bakterie i kwasy pochodzące ze zjadania pokarmów mogą ujemnie wpływać oraz rozpoczynać uszkodzenie szkliwa. Najlepiej przede wszystkim ograniczyć ilość słodyczy czy gazowanych napojów. Stomatolodzy zwracają też dużo nacisku na stosowanie fluoru oraz wapnia. Wapń jest potrzebny dla organizmu, natomiast fluor umacnia zęby, jednak w przypadku przyjmowania zbyt wysokich dawek takich składników narażamy się na kłopoty. Ujemny wpływ na zdrowie szkliwa ma też ścieranie. Ze względu na to nie wolno stosować zbyt długo wybielających past do zębów (z wysokim współczynnikiem ścieralności RDA).

Dużą ostrożnością trzeba wykazać się również pod względem oczyszczania zębów z resztek jedzenia. Zaniechanie higieny oraz zbieranie się kamienia nazębnego, niszczy szkliwo oraz wywołuje choroby dziąseł i zębów. Warto też poznać poprawną metodę szczotkowania, z uwagi na to, że zbyt mocne lub niepoprawne czyszczenie może obniżać dziąsła oraz ścierać szkliwo. Technikę prawidłowego mycia oraz nitkowania zębów można poznać w gabinecie stomatologicznym.